Naomi Watts otkriva tajnu savršenog sna: Prirodni luksuz za vašu spavaću sobu
Na početku svake godine mnogi od nas odlučuju da uvedu zdravije navike u svoj život. Bilo da se radi o redovnijem vežbanju, zdravijoj ishrani ili s...
Zašto ne spavamo dobro? Odgovor možda leži u našem prostoru
Poremećaji sna su sve prisutniji u savremenom životu. Stres, radni pritisci i svakodnevna anksioznost samo su neki od uzroka. Međutim, dok se najče...
5 ključnih elemenata za bolji san prema IKEA preporukama
Spavaća soba je mesto gde se opuštamo i punimo energiju, ali da li ste znali da njen dizajn može direktno uticati na kvalitet vašeg sna? Pet osnov...
Kako loša ventilacija spavaće sobe utiče na vaš san
Način na koji spavamo i okruženje u kojem spavamo utiču na naše mentalno i fizičko zdravlje. Često smo čuli o ciklusima sna i broju sati sna, ali d...
Green sleep za kvalitetniji i duži san
Ako imate problema sa spavanjem, budite se, iako ste i dalje umorni, nedavna studija otkrila je green sleep za bolji san. Pogledajte u nastavku kak...
Boja posteljine utiče na kvalitet sna
Bez ikakve dileme, posteljina je detalj koji u svaku spavaću sobu donosi veliku promenu. Kada je u pitanju estetika, rukovodite se prevladavajućim ...
Loading ...